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Protocollo Anche: 21 Giorni per Liberare le Tue Anche

197,00 €
Sblocca le tue anche: 21 Giorni per Liberare le Tue Anche

Se senti le tue anche rigide o bloccate, anche dopo anni di yoga o pilates, questo percorso è pensato per te. In lezioni da soli 10 minuti, ti guideremo in un percorso di 21 giorni basato su anatomia yogica, biomeccanica moderna e il principio di “allunga e contrai”, scientificamente comprovato per sbloccare tensioni profonde.

Ogni pratica integra concetti chiave dell'anatomia yoga, con posizioni e attivazioni mirate dei muscoli psoas, glutei e gambe, combinando sicurezza, efficacia e consapevolezza corporea.

💡 Cosa otterrai:

Aumento dell’ampiezza di movimento e scioglimento delle tensioni profonde

Miglioramento della postura, stabilità e fluidità nei movimenti

aumento flessibilità

Una sequenza scientificamente strutturata ma accessibile a tutti

Maggior connessione corpo-mente attraverso pratiche mirate e respirazione consapevole

🎥 Tutte le lezioni sono video on-demand, accessibili ovunque, perfette per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali e in piu diversi BONUS PER TE

Sblocca le tue anche, libera la tua energia e riscopri un corpo armonico in soli 21 giorni.
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Radici, Respiro, integrazione

195,00 €

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Regalo di Pasqua

Il prezzo originale era: 207,00 €.Il prezzo attuale è: 99,00 €.
3 Mesi ashram premium a soli 99€ invece di 207€ UN REGALO STRAORDINARIO DI PASQUA PER TE nell'ashram premium trovi:

oltre 150 lezioni sia dei guru Antonia e Lui Gi, che delle maestre Valeria e Chiara

lezioni di hatha yoga, Yin Yoga, Vinyasa, Restorative Yoga ; Chair Yoga, Detox, Posturale ecct

in più respirazioni, meditazioni guidate, rilassamenti

e in più 2 lezioni live al mese , e

i workshop mensili

e tutto questo a metà del suo costo, ma l offerta scade domenica 31 , quindi cosa aspetti?
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Respiro post Covid

Il prezzo originale era: 129,00 €.Il prezzo attuale è: 49,99 €.

Hai Ancora dei sintomi causati dal Covid e non riesci a respirare bene? Ecco la soluzione al tuo problema

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Ritiro

499,00 €

Ritiro Cattolica 20- 22 Giugno 2025 Camera Doppia 1 persona in HB

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Ritrova la Calma: Meditazione e Tecniche per Gestire l’Ansia

Il prezzo originale era: 299,00 €.Il prezzo attuale è: 199,00 €.

Ritrova la Calma: Meditazione e Tecniche per Gestire l'Ansia Un programma pratico e accessibile, 100% preregistrato, progettato per aiutarti a gestire l’ansia, rilassare la mente e ritrovare il tuo equilibrio interiore. Include supporto diretto per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione. Struttura del Mini Corso Durata totale: 5 moduli brevi (20-30 minuti ciascuno), facili da seguire e perfetti per adattarsi ai tuoi ritmi. Modulo 1: Capire l’Ansia e Riprendere il Controllo - Introduzione: cosa accade nel corpo e nella mente durante l’ansia. - Tecnica di respirazione consapevole per calmare il sistema nervoso. - Pratica guidata: respirazione diaframmatica per ritrovare la calma. Modulo 2: Meditazione Mindfulness per Vivere il Presente - L’arte di ancorarti al momento presente per ridurre lo stress. - Pratica guidata: meditazione mindfulness sui 5 sensi. - Consigli pratici per applicare la mindfulness nelle attività quotidiane. Modulo 3: Visualizzazioni Guidate per Liberarti dalle Tensioni - Il potere della mente: usare l’immaginazione per rilassarti. - Pratica guidata: visualizzazione di un luogo sicuro. - Creare un “ancoraggio emotivo” per situazioni di stress. Modulo 4: Sciogliere le Tensioni Fisiche - Riconoscere e rilasciare lo stress accumulato nel corpo. - Pratica guidata: rilassamento muscolare progressivo (body scan). - Strategie per integrare il rilassamento nella tua routine. Modulo 5: Costruisci la Tua Routine di Serenità - Come creare uno spazio interiore di calma nella tua vita quotidiana. - Mini meditazione guidata sulla gratitudine. - Strumenti pratici: esercizi e consigli per continuare il percorso. Cosa Include il Mini Corso 5 video preregistrati** con spiegazioni e pratiche guidate. Accesso esclusivo a un gruppo privato per confrontarti con altri partecipanti. Supporto personalizzato: assistenza via WhatsApp e supporto via email con i nostri maestri. Materiale extra: PDF riassuntivi con esercizi, riflessioni e una guida settimanale. Perché Iscriversi? - Perfetto per chi vuole affrontare l’ansia e lo stress con strumenti pratici e concreti. - Ideale anche per chi ha poco tempo ma desidera coltivare una routine di benessere. - Accesso diretto ai maestri per chiarire dubbi e ricevere motivazione. Unisciti ora! Inizia il tuo percorso per ritrovare la calma, con un supporto completo e a misura delle tue esigenze. **Accedi quando vuoi e segui il corso al tuo ritmo.**

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Tappetino Yoga

Fascia di prezzo: da 50,00 € a 59,00 €

Tappetino yoga professionale, fatto interamente in gomma naturale per salvaguardare l'ambiente, facile da pulire, e anti-scivolo. Disponibile in versione standard per la sala, spesso 3mm o versione da viaggio pieghevole con la sua custodia personale (Spesso 1,2mm). Approfitta dell'offerta attuale e per acquisti sopra i 50€ le spese di spedizione sono gratuite.

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Un Viaggio Spirituale: Dal Suono Primordiale al Nome dell’Anima

149,00 €

Un Viaggio Spirituale: Dal Suono Primordiale al Nome dell’Anima Immagina un percorso che ti porta dall’Om all’Aum, attraversando il respiro cosmico e le vibrazioni più profonde della tua essenza. Questo evento è un’esperienza unica per chi sente che lo yoga è più di una pratica fisica: è un cammino di trasformazione interiore. Fase 1: Il Workshop di Preparazione In questa prima fase, la maestra Dr Antonia Califano ti guiderà in un workshop speciale in cui riceverai un Kriya potente per attivare la tua energia e prepararti all’incontro con Yogacharya Nayeem 🔹 Attraverso il suono sacro e il passaggio dall’Om all’Aum, entrerai in uno stato profondo di connessione. 🔹 Questa pratica ti aiuterà a purificare corpo e mente, aprendo lo spazio per una trasformazione autentica. 🔹 Potrai seguire il workshop dal vivo oppure in versione registrata per praticare al tuo ritmo e con il giusto focus. 🔹 Dopo il workshop, dovrai ripetere il Kriya fino all’incontro con il maestro, affinché la tua energia sia allineata e pronta per ricevere il tuo Nome Spirituale. Fase 2: L’Incontro con Yogacharya Nayeem Dopo la preparazione, entrerai in una dimensione ancora più profonda. 🔸 Yogacharya Nayeem, maestro da oltre 25 anni e attuale guida spirituale del Maharaja del Rajasthan, condurrà una meditazione speciale per innalzare la frequenza dei partecipanti. 🔸 L’incontro si svolgerà in gruppo su Zoom, ma ogni partecipante avrà un momento con il Maestro, che gli trasmetterà il proprio Nome Spirituale. 🔸 Al termine dell’esperienza, riceverai un certificato con il tuo nuovo nome.( occorrono un paio di settimane) 🔸 Questo incontro sarà esclusivamente in diretta, un’esperienza sacra da vivere nel momento presente. Costi e Modalità di Partecipazione 💰 Costo totale dell’evento (Workshop con la maestra Antonia Califano + Incontro con il Maestro Yogacharya Nayeem): 149€ 💰 Se sei già iscritto all'Ashram Premium, il Workshop è gratuito e pagherai solo l'incontro con Yogacharya Nayeem: 100€ ⚠ Non è possibile partecipare solo al Workshop senza l’incontro con il Maestro. Per chi è questo evento? ✅ Per chi sente il richiamo a un percorso più profondo nello yoga. ✅ Per chi vuole scoprire chi è oltre la propria identità quotidiana. ✅ Per chi desidera un nome che rispecchi la propria anima e il proprio dharma. ✅ Per chi cerca una pratica che non si fermi al tappetino, ma diventi un’esperienza di risveglio. 🌿 Questo evento non è solo un workshop. È un’iniziazione. È il primo passo verso una nuova consapevolezza. Se senti il richiamo, è perché sei pronto. 🚀✨

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Vinyasa 50 ore online

Fascia di prezzo: da 799,00 € a 1.099,00 €

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Vivi in grande con lo Yoga

Il prezzo originale era: 848,00 €.Il prezzo attuale è: 499,00 €.
Trasforma la Tua Passione in Carriera: Il Pacchetto Completo per Insegnanti di Yoga di Successo! Porta la tua carriera di insegnante di yoga al livello successivo con il nostro pacchetto esclusivo! Se sei un insegnante di yoga e desideri espandere la tua carriera, migliorare la tua visibilità online e offline, avviare il tuo studio senza commettere errori O finalmente vederlo decollare, questo è il percorso che fa per te! Abbiamo creato un pacchetto completo per aiutarti a crescere in modo sostenibile, efficiente e senza dover spendere una fortuna. Cosa include il pacchetto?

Corso di Yoga Digitale (5 lezioni interattive): Impara a usare i social media in modo professionale per raggiungere nuovi allievi, creare corsi online coinvolgenti e promuovere i tuoi servizi. Scopri come trovare il tuo focus, costruire una presenza online forte e fare tutto questo senza spendere un capitale! Il corso è interattivo, quindi potrai metterti subito alla prova e ricevere feedback in tempo reale costo 199 euro

Ebook "Guida all'Apertura del Tuo Studio": Un manuale pratico e completo per avviare il tuo studio di yoga. Scopri tutte le informazioni legali e burocratiche essenziali, i passi da seguire e le strategie per lanciare il tuo business con successo. Impara a evitare gli errori comuni che, se non gestiti correttamente, potrebbero costringerti a fare più lavori per sbarcare il lunario invece di vivere della tua passione, costo 199 euro

3 Consulenze Esclusive con Maestri Esperti: Avrai l'opportunità di confrontarti direttamente con insegnanti di yoga che vivono di questa professione da oltre 20 anni. Ogni mese, per 3 mesi, una consulenza personalizzata di un’ora per aiutarti a navigare le sfide e le opportunità del mondo dello yoga, migliorando la tua attività passo dopo passo. I nostri maestri ti guideranno attraverso scelte strategiche, evitandoti passi falsi e facendoti risparmiare tempo ed energie, costo 450 euro

Valore totale del pacchetto: 848 euro, ma per te il prezzo speciale di soli 499 euro! Non lasciare che l'incertezza o la paura di sbagliare ti freni. Con questo percorso, avrai tutte le risorse, le competenze e il supporto di cui hai bisogno per fare un salto di qualità nella tua carriera di insegnante di yoga e per avviare il tuo studio con successo. Affronta il futuro con sicurezza, competenza e il giusto supporto. Iscriviti ora e trasforma la tua passione in una carriera prospera e in più per te due bonus eccezionali: BONUS 1: SUPPORTO VIA CHAT, WHASTAP, EMAIL BONUS 2: COMMUNITY PRIVATA SU FACEBOOK CON OLTRE 3000 TRA INSEGNANTI E STUDENTI DAI QUALI PRENDERE SPUNTO E MOTIVAZIONE
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workshop la tecnica dei Bandha e respiro avanzato

139,00 €
Diventa un Maestro dei Bandha e del Respiro Avanzato

La Scienza dell’Energia che solo i veri insegnanti conoscono

Se sei un insegnante di yoga o un praticante esperto, sai già che a volte le lezioni restano superficiali, solo postura, qualche esercizio di respiro o di rilassamento

I Bandha e il respiro avanzato non sono dettagli opzionali: sono il cuore del potere dello yoga. Chi li conosce davvero domina la propria energia, la propria pratica e la propria presenza. Chi non li conosce… resta nella mediocrità.

Questo workshop registrato di 3 ore è pensato per chi vuole smettere di seguire la massa e diventare un vero maestro: capire, attivare e utilizzare i sigilli del potere yogico con precisione chirurgica.

💠 Cosa ti distingue dagli altri insegnanti

🕉️ I BANDHA – Il Potere dei Sigilli Interiori

Comprendi Mula Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha come nessun altro.

Apprendi il Maha Bandha, il grande sigillo che armonizza tutti i bandha principali.

Scopri come muscoli profondi, diaframma e pavimento pelvico governano il tuo sistema nervoso, il flusso del prana e la stabilità interna.

Impara a usarli per forza, centratura e potenza energetica nelle tue lezioni e nella pratica personale.

🌬️ IL RESPIRO – Il Vettore dell’Energia

Approfondisci tecniche avanzate di respiro per dirigere mente e energia con padronanza.

Comprendi le connessioni tra respirazione, sistema nervoso e frequenze cerebrali.

Crea sequenze di bandha e respiro capaci di trasformare qualsiasi pratica in un’esperienza potente e consapevole.

💥 Non è per tutti

Questo percorso non è introduttivo. È per insegnanti e praticanti che vogliono distinguersi, essere riconosciuti per la loro maestria e portare profondità, potenza e consapevolezza reale nelle loro lezioni e nella loro pratica.

Se vuoi diventare un insegnante che incanta, trasforma e padroneggia l’energia in ogni respiro, questo è il tuo percorso.

Se sei un praticante che vuole andare in profondità, questo percorso fa per te!

🌺 A chi è rivolto

Insegnanti di yoga che vogliono portare autorevolezza, chiarezza e sicurezza nella propria didattica.

Praticanti esperti che vogliono alzare la qualità e l’efficacia della propria pratica personale.

Chi ha sentito parlare di bandha e pranayama ma vuole capirli, padroneggiarli e usarli con precisione.

🕒 Struttura e accesso

Durata: 3 ore
Modalità: Workshop registrato, accessibile subito dopo l’acquisto(dopo il 23 novembre oppure se prenoti prima potrai guardarlo in diretta) e da rivedere tutte le volte che vuoi.
Attestato finale incluso.

💎 Prezzo

💰 139€
🌼 Gratuito per chi ha l’Ashram Premium attivo o è iscritto al corso Chakra & Kriya.
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Workshop Milano 6-7 dicembre 2025

Il prezzo originale era: 99,00 €.Il prezzo attuale è: 69,00 €.
Yoga e Scienza dell’Elasticità: Corpo, Respiro e Mente in Espansione

Scopri un percorso unico che unisce antiche pratiche yogiche, scienza del movimento e tecniche avanzate per trasformare corpo, respiro e mente. Questo workshop ti guiderà attraverso tre segmenti profondi, per sperimentare l’elasticità in ogni dimensione del tuo essere.

📍 Dove: Segrate (Milano)
📅 Quando: 6 e 7 dicembre

La partecipazione è aperta a insegnanti, praticanti e appassionati!

Segmento 1 – Elasticità del Corpo (Yoga & Somatico)
🕙 Sabato 6 dicembre, 10:00 – 13:00
Pratiche mirate per mobilità, scioglimento somatico e sequenze avanzate, concluse con un’ora di Yin Yoga profondo per radicare l’esperienza e aprire completamente il corpo.

Segmento 2 – Elasticità del Respiro (Pranayama & Filosofia Motivazionale)
🕑 Sabato 6 dicembre, 14:30 – 17:30
Espandi la capacità respiratoria, riequilibra il sistema nervoso e scopri come il respiro possa liberare energia, centrarti e alimentare la tua motivazione interiore.

Segmento 3 – Elasticità della Mente (Meditazione & Ipnoterapia)
🕙 Domenica 7 dicembre, 10:00 – 13:00
Libera blocchi interiori e accedi a uno stato di consapevolezza superiore. Attraverso Yoga Nidra guidato e sessioni di ipnoterapia, scioglierai schemi limitanti e aprirai la mente a nuove possibilità.

💶 Costi e certificazioni:

1 segmento: 69€ (inclusa certificazione Styleoga® 3 ore di educazione continua da sommare al proprio monte ore)

2 segmenti: 130€ (inclusa certificazione Styleoga® 6 ore di educazione continua da sommare al proprio monte ore)

3 segmenti: 189€ (inclusa certificazione Styleoga® 9 ore di educazione continua da sommare al proprio monte ore )

🌟 Certificazione Styleoga®
Formazione Intensiva certificata, disponibile con 3, 6 o 9 ore di approfondimento a seconda del segmento scelto.

💫 Preparati a espandere te stesso, liberare energia e vivere un’esperienza trasformativa di corpo, respiro e mente. Unisciti a noi e porta la tua pratica a un livello totalmente nuovo!

Per prenotare acquista un segmento indicando però l iscrizione a quale segmento nelle note e se desideri prenotare più segmenti, dopo di che ti risponderemo noi via email con la procedura necessaria per saldare la restante quota.
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Workshop Sanscrito

39,00 €

L'importanza del sanscrito nello yoga e nella storia. Partecipa ad un workshop di 2 ore con Guru Lui Gi e un maestro direttamente dall'India.

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workshop su vishudda

Il prezzo originale era: 149,00 €.Il prezzo attuale è: 49,00 €.

Workshop Vishuddha – Libera la Voce dell’Anima

Un’esperienza trasformativa di 2 ore per sbloccare il potere nascosto del Quinto Chakra: la tua voce autentica.
In questo workshop Guru Lui GI Saurabh, maestri internazionali di yoga, nutrizione e crescita interiore, scoprirai tecniche pratiche e insegnamenti profondi per:

🔹 Comprendere l’energia sottile di Vishuddha
🔹 Riconoscere e sciogliere i blocchi legati all’espressione e al giudizio
🔹 Ritrovare chiarezza, verità interiore e potere comunicativo

Una combinazione di teoria yogica, respirazione consapevole, movimento e introspezione… perfetta per chi sente che ha qualcosa da dire al mondo ma non riesce ancora a farlo.

👉 Adatto a yogi, insegnanti, terapeuti, coach e anime in cammino.

🎁 Offerta limitata: solo ora a 139€ invece di 299€
📥 Accesso immediato e illimitato, per rivederlo quando vuoi.

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Yin yoga 50 Ore presenziale Milano

Il prezzo originale era: 999,00 €.Il prezzo attuale è: 599,00 €.
Date: 21-22 febbraio, 7-8 marzo, 21-22 marzo 2026
Orario: 9:30 – 17:30
Costo: 599€ (invece di 999€)

insegnante Dottssa Valeria Salsi

Scopri il potere rigenerante dello Yin Yoga e trasforma il tuo approccio alla pratica, alla meditazione e all’insegnamento. Questa formazione residenziale di 50 ore a Milano ti guiderà in un percorso profondo, dove filosofia, respiro e asana si uniscono per creare equilibrio, armonia e consapevolezza interiore.

Cosa ti porterai a casa:

Filosofia e origini: Comprendi Taoismo, Yin e Yang, Qi e meridiani nella medicina tradizionale cinese.

Anatomia dello Yin: Fascia, segmenti miofasciali e l’effetto rebound per pratiche più efficaci e sicure.

Maestria nelle asana: Dalla Sfinge alla Libellula, impara a guidare sequenze che rigenerano corpo e mente.

Respiro e meditazione: Tecniche respiratorie avanzate e meditazioni guidate per un rilassamento profondo.

Progettazione di lezioni complete: Gestisci props, struttura le sequenze e conduci classi memorabili.

Esame finale e certificato: Dimostra le tue competenze progettando e guidando una lezione completa.

Bonus speciale: possibilità di iscrizione al Registro Federal Yoga Alliance con soli 20€ aggiuntivi.

Questa formazione non è solo un corso: è un viaggio trasformativo per chi vuole diventare insegnante, approfondire la propria pratica e vivere lo yoga come stile di vita. Preparati a sentire ogni respiro, ogni posizione e ogni meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.
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Yin yoga livello 2

Il prezzo originale era: 699,00 €.Il prezzo attuale è: 599,00 €.

Yin Yoga Livello 2 – Approfondisci, Cresci, Certificati

Questo corso di 50 ore aggiuntive rappresenta il naturale proseguimento del primo livello di Yin Yoga. Completandolo, otterrai una certificazione di 100 ore, riconosciuta con diploma attestante quindi la totalità delle ore della Federal Yoga Alliance, consolidando il tuo percorso di crescita come insegnante.

In questo livello avanzato:
✨ Approfondirai le posizioni più intense e di secondo livello, migliorando la tua comprensione dell'anatomia sottile e degli effetti energetici.
✨Approfondirai tutto il primo livello, consolidando le tue conoscenze.
✨ Acquisirai la capacità di costruire lezioni di livello medio-avanzato, perfezionando l’arte della sequenza e dell’insegnamento.

🔹 Validità del corso: 6 mesi
Dal momento in cui riceverai i dati di accesso, avrai un minimo di 20 giorni e un massimo di 6 mesi per completare il percorso e richiedere il tuo diploma. Dopo questo periodo, l’accesso al corso verrà chiuso.

🌿 Se sei pronto ad approfondire il tuo cammino nello Yin Yoga e a fare un passo avanti come insegnante, questo è il momento di agire!

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Yoga Essentials

Il prezzo originale era: 499,00 €.Il prezzo attuale è: 249,00 €.

Un corso per diventare insegnante yoga certificato 200 ore, riconosciuto da YOGA TEACHER FEDERATION, e Yoga Alliance U.S.A. FYA Federal yoga alliance, interamente ONLINE.

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Yoga senza Fronzoli libreria completa

297,00 €
Yoga Senza Fronzoli: Il Percorso che Ti Porta al Cuore della Pratica

Hai mai desiderato praticare yoga con sicurezza, chiarezza e autenticità, senza confusioni, fronzoli o incertezze?
Questo è il percorso che ti accompagna passo dopo passo verso una pratica trasformativa , per te che vuoi sentire, comprendere, crescere, senza perdere tempo con spiegazioni fumose o confronti inutili.

Con Yoga Senza Fronzoli otterrai:

Una libreria di 50 video didattici che demistificano posizioni e transizioni piu comuni, le tecniche base pranayama e mudra, con spiegazioni chiare e adattamenti concreti

Approfondimenti su allineamento, cueing, modifiche per il tuo corpo e uso di supporti

Il potere di praticare ovunque, quando vuoi senza mai sentirti perso

Una guida esperta che risponde alle tue domande nel corso stesso, senza lasciare spazi al dubbio

Uno strumento che fa da ponte tra la pratica e la saggezza: comprendere il perché dietro ogni gesto yoga

Una trasformazione reale: “impara a gestire corpo, respiro e mente” per affrontare con consapevolezza la vita fuori dal tappetino

Questo prodotto non è solo un corso: è il percorso che trasforma la tua pratica, libera il tuo potenziale e ti radica nella realtà dello yoga — semplice, potente, senza fronzoli.

297 euro per un programma inestimabile!
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Yoga terapia e mantra

699,00 €

Corso di formazione yoga terapia e mantra 100 ore riconosciute e diploma finale

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