Torna a respirare alla Grande!

Il covid ti ha lasciato con il fiato corto?Scopri PRANAYAM POST COVID

Se porti ancora gli strascichi del covid, non riesci a respirare correttamente, ti senti stanco, non riesci ad allenarti come prima….allora sei nel posto giusto

Impara l’arte del pranayam, ossia la scienza della respirazione; una scienza fatta di esercizi mirati per poter far funzionare i tuoi polmoni come e meglio di prima. Questo tipo di esercizi vengono applicati quotidianamente dai cantanti per migliorare le loro performance, dagli atleti professionisti, da chi soffre di patologie polmonari e da tutti gli insegnanti di yoga che seguono la tradizione. I benefici sono talmente tanti che sono stati studiati scientificamente e oggi fanno parte di tanti piani terapeutici per le patologie più disparate.

Pranayam post covid, esercizi di respiro per recuperare alla grande dopo il covid!

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Pranayam post covid ti darà la possibilità di tornare gradualmente a piena capacità polmonare, inoltre ti sentirai con più energie, e riuscirai a riprendere lo sport come facevi prima del Covid. Non lasciare che questo maledetto virus abbia la meglio.

COSA INCLUDE QUESTO CORSO

3 settimane di lezione: un esercizio alla settimana da ripetere per 7 giorni
un piano settimanale di esercizi
il contatto con il maestro che ti seguirà negli sviluppi
imparerai 3 esercizi specifici per l’ampliamento della funzione polmonare
3 meditazioni specifiche per imparare a ricavare il massimo dalla tua pratica
+ tanti bonus
e rimarrà tuo per sempre!

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- lezione di yoga per il respiro
- lezione di restorative yoga per rilassarti

Scopri l’insegnante Dr Antonia Califano phd

P.h.d in scienze nutrizionali e dietetica, naturopata,consulente nutrizionale e life coach.Dopo anni di fitness e aerobica, a 19 anni prende i brevetti sportivi e diventa l’assistente del campione uropeo di Body Building Torrente, a 24 anni si laurea in lingue orientali(giapponese e americano)e comincia il suo viaggio in giro per il mondo.

Scoprendo varie culture, abitudini e alimentazioni diverse, comincia ad andare in dettaglio nella naturopatia e nell’alimentazione, dino al diploma in naturopatia e poi il Phd in scienze nutrizionali