Pacchetto yin yoga Completo

Descrizione

Programma di Formazione Online Yin Yoga – 50 Ore
A cura di Styleoga®

Corso Completo di Yin Yoga per formarti come insegnante qualificato, con 50 ore di formazione online suddivise in moduli teorici e pratici.

Contenuti del Corso:

1. Introduzione al Corso
   • Obiettivi, struttura delle lezioni e modalità online.
   • Differenze tra Yin Yoga e altri stili.
   • Materiale di supporto: manuali, video, e risorse di studio.
2. Filosofia del Yin Yoga
   • Storia e principi fondamentali.
   • Connessione con la filosofia taoista e il concetto di Yin e Yang.
   • Impatti energetici: meridiani e canali secondo la medicina tradizionale cinese.
3. Principi Base della Pratica Yin
   • Caratteristiche principali del Yin Yoga: lentezza, rilascio e durata delle posizioni.
   • Differenze tra lavoro muscolare (Yang) e lavoro sui tessuti connettivi (Yin).
   • Utilizzo della gravità e del rilassamento.
4. Asana del Yin Yoga
   • Studio delle principali posizioni: flessione, estensione, torsione e apertura.
   • Adattamenti per diversi corpi e livelli di flessibilità.
   • Uso di supporti come cuscini, blocchi e coperte.
5. Respirazione e Meditazione nello Yin Yoga
   • Tecniche di pranayama e respirazione consapevole.
   • Integrazione della meditazione nelle sequenze di Yin Yoga.
   • Rilassamento profondo e consapevolezza interiore.
6. Creazione di Sequenze di Yin Yoga
   • Come strutturare sequenze mirate per diversi scopi e obiettivi.
7. Metodologia dell’Insegnamento Yin Yoga
   • Tecniche e approcci per insegnare lo Yin Yoga in modo efficace.
8. Practicum
   • Conduzione di 3 lezioni complete di Yin Yoga, registrate per la valutazione.
   • Feedback su allineamento, respirazione e profondità della pratica.
9. Test Finale e Valutazione
   • Esame teorico e valutazione finale basata su compiti pratici e teorici.
10. Conclusione del Corso
    • Riflessioni finali e suggerimenti per continuare la pratica personale.
    • Rilascio del certificato di 50 ore di formazione Yin Yoga.

Iscriviti al corso e inizia il tuo viaggio verso diventare insegnante certificato di Yin Yoga!