Corso di formazione YOGA NIDRA valido 25 ore
TUTTO online
YOGA NIDRA CORSO DI FORMAZIONE COMPLETAMENTE ONLINE
UN PERCORSO STUDIATO PER CONOSCERE E POTERE INSEGNARE LO YOGA NIDRA
Alla fine del completamento del corso (minimo 20 giorni massimo 6 mesi) si ottiene CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE, RiconosciutA da FEDERAZIONE INSEGNANTI YOGA, WORLD YOGA ALLIANCE INDIA (25 ORE), patrocinata da SISB , DBN.
La pratica di Yoga nidra è stata creata da Swami Satyananda Saraswati.
La pratica di Yoga nidra non serve solo a rilassarci, ma anche a cambiare l intera personalità dall interno
Portando il corpo a un profondo e consapevole rilassamento sulle tre principali linee di tensione (muscolare, emotiva e mentale) è possibile attivare uno stato di coscienza ricettiva amplificata per esprimere il più grande potenziale curativo e risolutivo.
Con yoga nidra si può allenare la mente a piantare e far crescere il seme del cambiamento attraverso la pratica del Sankalpa.
Yoga nidra si pratica sdraiati in una posizione comoda, a stomaco vuoto e al caldo.
Si dice che 1 ora di Yoga Nidra equivalga a 4 ore di sonno profondo!
Con questo corso si apprende e si pratica l’arte del perfetto rilassamento fisico, mentale ed emozionale per ottenere un riposo veramente efficace e si imparerà soprattutto a trasmetterlo ai propri allievi.
PROGRAMMA DEL CORSO
Il corso è tenuto dai nostri due docenti internazionali DOTTORESSA ANTONIA CALIFANO e GURU LUIGI XUEREB.
-introduzione allo Yoga nidra
-l arte del sankalpa
-Filosofia e concetti base dello yoga nidra
-consapevolezza del respiro
-organizzazione, costruzione e fine della pratica.
-svolgimento della pratica
-yoga nidra:pratiche brevi.
-yoga nidra:pratiche lunghe
-yoga nidra:pratiche specifiche per ogni momento della giornata
-come praticare yoga nidra
