EQUILIBRIO VIVO: tra Instabilità e Stabilità 13 Dicembre 2025

dalle 10 alle 13 ad Avezzano

dalle 16 alle 19 a Trasacco

Un workshop di 3 ore per superare i tuoi limiti con Yoga, Meditazione e Respiro con i maestri Styleoga Doc Antonia Califano e Guru Lui Gi Saurabh Xuereb e l insegnante certificata Chiara Cambise

Sei pronto a metterti alla prova?

La vita non è una linea retta. Ogni giorno affrontiamo salite, discese e sentieri imprevedibili. Questo workshop è pensato per chi vuole fare lo stesso, non solo nella pratica, ma anche nella vita di tutti i giorni. È un’esperienza pratica, concreta e stimolante per chi vuole uscire dalla routine e scoprire cosa significa davvero forza, concentrazione e centratura.

Cosa faremo: 3 ore per rimetterti in gioco

Non è solo una lezione di yoga, è un percorso per allenare corpo e mente a gestire l’imprevisto.

1. Radicarsi e sentirsi saldi Iniziamo con pratiche di yoga e respirazione che ti faranno sentire connesso con la terra. Ti daremo gli strumenti per trovare la tua stabilità, per sentirti saldo anche quando tutto intorno a te sembra muoversi.

2. Equilibrio in movimento: la sfida Qui entriamo nel vivo. Affronteremo sequenze dinamiche e giochi di equilibrio per testare la tua forza, la tua coordinazione e la tua attenzione. Saranno esercizi che ti spingeranno un po’ oltre i tuoi limiti, per farti scoprire nuove capacità.

3. Risvegliare l’energia Con specifiche tecniche di respiro, impareremo a canalizzare l’energia. Scoprirai come il respiro può essere un vero e proprio strumento per aumentare la tua vitalità e la tua concentrazione, preparandoti a ogni sfida.

4. Rilassamento e Integrazione Concluderemo il workshop con un profondo rilassamento e una meditazione guidata. Sarà il momento per integrare tutto ciò che hai sperimentato, per assorbire i benefici del lavoro fatto e ritrovare una calma profonda, pronta a durare nel tempo.

Cosa porterai a casa

  • Un corpo più forte e reattivo, una mente più focalizzata.
  • Tecniche pratiche ed efficaci da usare quando senti di perdere il tuo centro, sul lavoro o nella vita.
  • L’esperienza di superare un piccolo ostacolo e la soddisfazione di farcela.
  • Una sensazione di leggerezza e centratura, come quando raggiungi la cima di una montagna.
  • Un attestato di partecipazione e un welcome pack.

Pronto a uscire dalla tua zona di comfort? Ti aspettiamo.

Scegli il tuo segmento lasciando nelle note a quale orario parteciperai se mattina o pomeriggio.

Per info contatta direttamente l insegnante Chiara Cambise al seguente numero: