SEGRATE (MI) · 24 OTTOBRE 2026

WORKSHOP PRATICO-ESPERIENZIALE

AHIMSA:LA NON VIOLENZA E IL POTERE DEL LIMITE

 

CONOSCERE I PROPRI LIMITI PER TRASFORMARLI IN POSSIBILITÀ

Un workshop per imparare a lavorare sui propri limiti attraverso corpo, respiro e mente.

Quante volte pensiamo di avere un limite quando, in realtà, abbiamo semplicemente bisogno di comprenderlo meglio?

L’Ahimsa ci insegna a evolvere non combattendo contro ciò che siamo, ma conoscendo ciò che ci limita e trasformandolo con consapevolezza.

 

UN’ESPERIENZA PRATICA IN 3 LIVELLI

CORPO · Il limite come punto di partenza
Asana, adattamenti e tecnica per riconoscere i propri limiti e lavorare concretamente su di essi. RESPIRO · Il Pranayama come strumento di trasformazione
Tecniche respiratorie per sostenere il corpo, modificare la percezione del limite e accompagnare il cambiamento.

MENTE · Quando il vero limite non è nel corpo
Perfezionismo, paura, giudizio e condizionamenti: riconoscere le barriere invisibili e trasformare il nostro rapporto con esse.

IMPARARE COME ANDARE OLTRE

 

COSA SPERIMENTERAI

  • Pratica e analisi degli asana
    • Tecniche per lavorare sui propri limiti
    • Pranayama e relazione tra respiro e percezione
    • Esplorazione dei condizionamenti mentali
    • Esperienze pratiche di ascolto e consapevolezza
    • Applicazione dell’Ahimsa alla pratica e alla vita quotidiana

FORMAZIONE CONTINUA

OGNI SEGMENTO = 3 ORE DI EDUCAZIONE CONTINUA ( 1 segmento  10:00/13:00- 2° segmento 15:00/18:00

Attestazione di partecipazione al termine dell’esperienza.

 

SCEGLI LA TUA ESPERIENZA

€ 69 · UN SEGMENTO
3 ore di educazione continua

€ 130 · INTERA GIORNATA
6 ore di educazione continua

⚡ POSTI LIMITATI · PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

📍 Segrate (MI) · presso Valeria Salsi

📩 INFO E PRENOTAZIONI
styleoga1@gmail.com
valeria.salsi@libero.it