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NON È NORMALE SENTIRSI SEMPRE GONFIA, APPESANTITA O IN LOTTA CON IL PROPRIO CORPO.
Se hai superato i 40 anni e senti che il tuo corpo non reagisce più come prima, sappi che non sei sola.
Molte donne iniziano a mangiare meno, controllarsi di più e provare l'ennesima dieta, senza capire perché la pancia continua a gonfiarsi, l'energia diminuisce e il peso sembra non voler cambiare.
La verità è che il corpo non risponde solo a ciò che mangi, ma anche a come vive stress, tensioni e ritmi quotidiani.
Per questo ho creato "Corpo Leggero in 7 Giorni", un percorso pratico che unisce alimentazione consapevole, yoga e tecniche di rilassamento per aiutarti a ritrovare una sensazione di leggerezza, benessere e maggiore equilibrio.
All'interno troverai:
✓ Guida alimentare semplice e immediata
✓ Schema pratico per iniziare fin da subito
✓ Strategie per ridurre gonfiore e senso di pesantezza
✓ Video lezione Yoga Corpo Leggero
✓ Meditazione guidata per gestire stress e fame emotiva
Non si tratta dell'ennesima dieta.
È un'occasione per ascoltare il tuo corpo, comprenderlo meglio e iniziare un cambiamento sostenibile che parte dal benessere, non dalla privazione.
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Immagina di avere accesso a oltre 200 video di pratica in stili diversi come Hatha, Vinyasa, Yin e Restorative, più workshop esclusivi su filosofia yoga, nutrizione e meditazione. Ogni mese, partecipa a 2 lezioni live con noi su Zoom, dove riceverai feedback personalizzati e potrai approfondire ciò che più ti interessa.
Questa è la tua opportunità di entrare in una comunità di insegnanti che cresce insieme, si ispira e si supporta, mentre accedi a strumenti concreti per portare la tua pratica e il tuo insegnamento a un livello superiore.
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Advanced Yoga Training – Complete Your training
Hai già 200, 250 o 300 ore di formazione, ma senti che il tuo percorso di insegnamento non è ancora completo? Vuoi consolidare le tue competenze, arricchire il tuo stile e ottenere un curriculum professionale e riconosciuto a livello internazionale?
La nostra Formazione Avanzata Online è progettata per accompagnarti fino alle 500 ore totali di formazione. Ogni allievo parte con un colloquio individuale con uno dei nostri maestri, così da creare un percorso su misura, colmare eventuali lacune e ampliare la propria formazione con contenuti avanzati e pratiche autentiche.
Il programma include:
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Integrazione di nuovi stili e tecniche nel tuo insegnamento.
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EQUILIBRIO VIVO: tra Instabilità e Stabilità 13 Dicembre 2025
dalle 10 alle 13 ad Avezzano dalle 16 alle 19 a TrasaccoUn workshop di 3 ore per superare i tuoi limiti con Yoga, Meditazione e Respiro con i maestri Styleoga Doc Antonia Califano e Guru Lui Gi Saurabh Xuereb e l insegnante certificata Chiara Cambise
Sei pronto a metterti alla prova? La vita non è una linea retta. Ogni giorno affrontiamo salite, discese e sentieri imprevedibili. Questo workshop è pensato per chi vuole fare lo stesso, non solo nella pratica, ma anche nella vita di tutti i giorni. È un'esperienza pratica, concreta e stimolante per chi vuole uscire dalla routine e scoprire cosa significa davvero forza, concentrazione e centratura.Cosa faremo: 3 ore per rimetterti in gioco
Non è solo una lezione di yoga, è un percorso per allenare corpo e mente a gestire l'imprevisto. 1. Radicarsi e sentirsi saldi Iniziamo con pratiche di yoga e respirazione che ti faranno sentire connesso con la terra. Ti daremo gli strumenti per trovare la tua stabilità, per sentirti saldo anche quando tutto intorno a te sembra muoversi. 2. Equilibrio in movimento: la sfida Qui entriamo nel vivo. Affronteremo sequenze dinamiche e giochi di equilibrio per testare la tua forza, la tua coordinazione e la tua attenzione. Saranno esercizi che ti spingeranno un po' oltre i tuoi limiti, per farti scoprire nuove capacità. 3. Risvegliare l'energia Con specifiche tecniche di respiro, impareremo a canalizzare l'energia. Scoprirai come il respiro può essere un vero e proprio strumento per aumentare la tua vitalità e la tua concentrazione, preparandoti a ogni sfida. 4. Rilassamento e Integrazione Concluderemo il workshop con un profondo rilassamento e una meditazione guidata. Sarà il momento per integrare tutto ciò che hai sperimentato, per assorbire i benefici del lavoro fatto e ritrovare una calma profonda, pronta a durare nel tempo.Cosa porterai a casa
- Un corpo più forte e reattivo, una mente più focalizzata.
- Tecniche pratiche ed efficaci da usare quando senti di perdere il tuo centro, sul lavoro o nella vita.
- L'esperienza di superare un piccolo ostacolo e la soddisfazione di farcela.
- Una sensazione di leggerezza e centratura, come quando raggiungi la cima di una montagna.
- Un attestato di partecipazione e un welcome pack.
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Un corso per diventare insegnante yoga certificato 200 ore, riconosciuto da YOGA TEACHER FEDERATION, e Yoga Alliance U.S.A. FYA Federal yoga alliance, interamente ONLINE.
