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workshop la tecnica dei Bandha e respiro avanzato

139,00 €
Diventa un Maestro dei Bandha e del Respiro Avanzato

La Scienza dell’Energia che solo i veri insegnanti conoscono

Se sei un insegnante di yoga o un praticante esperto, sai già che a volte le lezioni restano superficiali, solo postura, qualche esercizio di respiro o di rilassamento

I Bandha e il respiro avanzato non sono dettagli opzionali: sono il cuore del potere dello yoga. Chi li conosce davvero domina la propria energia, la propria pratica e la propria presenza. Chi non li conosce… resta nella mediocrità.

Questo workshop registrato di 3 ore è pensato per chi vuole smettere di seguire la massa e diventare un vero maestro: capire, attivare e utilizzare i sigilli del potere yogico con precisione chirurgica.

💠 Cosa ti distingue dagli altri insegnanti

🕉️ I BANDHA – Il Potere dei Sigilli Interiori

Comprendi Mula Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha come nessun altro.

Apprendi il Maha Bandha, il grande sigillo che armonizza tutti i bandha principali.

Scopri come muscoli profondi, diaframma e pavimento pelvico governano il tuo sistema nervoso, il flusso del prana e la stabilità interna.

Impara a usarli per forza, centratura e potenza energetica nelle tue lezioni e nella pratica personale.

🌬️ IL RESPIRO – Il Vettore dell’Energia

Approfondisci tecniche avanzate di respiro per dirigere mente e energia con padronanza.

Comprendi le connessioni tra respirazione, sistema nervoso e frequenze cerebrali.

Crea sequenze di bandha e respiro capaci di trasformare qualsiasi pratica in un’esperienza potente e consapevole.

💥 Non è per tutti

Questo percorso non è introduttivo. È per insegnanti e praticanti che vogliono distinguersi, essere riconosciuti per la loro maestria e portare profondità, potenza e consapevolezza reale nelle loro lezioni e nella loro pratica.

Se vuoi diventare un insegnante che incanta, trasforma e padroneggia l’energia in ogni respiro, questo è il tuo percorso.

Se sei un praticante che vuole andare in profondità, questo percorso fa per te!

🌺 A chi è rivolto

Insegnanti di yoga che vogliono portare autorevolezza, chiarezza e sicurezza nella propria didattica.

Praticanti esperti che vogliono alzare la qualità e l’efficacia della propria pratica personale.

Chi ha sentito parlare di bandha e pranayama ma vuole capirli, padroneggiarli e usarli con precisione.

🕒 Struttura e accesso

Durata: 3 ore
Modalità: Workshop registrato, accessibile subito dopo l’acquisto(dopo il 23 novembre oppure se prenoti prima potrai guardarlo in diretta) e da rivedere tutte le volte che vuoi.
Attestato finale incluso.

💎 Prezzo

💰 139€
🌼 Gratuito per chi ha l’Ashram Premium attivo o è iscritto al corso Chakra & Kriya.
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Yoga senza Fronzoli libreria completa

297,00 €
Yoga Senza Fronzoli: Il Percorso che Ti Porta al Cuore della Pratica

Hai mai desiderato praticare yoga con sicurezza, chiarezza e autenticità, senza confusioni, fronzoli o incertezze?
Questo è il percorso che ti accompagna passo dopo passo verso una pratica trasformativa , per te che vuoi sentire, comprendere, crescere, senza perdere tempo con spiegazioni fumose o confronti inutili.

Con Yoga Senza Fronzoli otterrai:

Una libreria di 50 video didattici che demistificano posizioni e transizioni piu comuni, le tecniche base pranayama e mudra, con spiegazioni chiare e adattamenti concreti

Approfondimenti su allineamento, cueing, modifiche per il tuo corpo e uso di supporti

Il potere di praticare ovunque, quando vuoi senza mai sentirti perso

Una guida esperta che risponde alle tue domande nel corso stesso, senza lasciare spazi al dubbio

Uno strumento che fa da ponte tra la pratica e la saggezza: comprendere il perché dietro ogni gesto yoga

Una trasformazione reale: “impara a gestire corpo, respiro e mente” per affrontare con consapevolezza la vita fuori dal tappetino

Questo prodotto non è solo un corso: è il percorso che trasforma la tua pratica, libera il tuo potenziale e ti radica nella realtà dello yoga — semplice, potente, senza fronzoli.

297 euro per un programma inestimabile!
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Sale!
Equilibrio vivo: tra stabilità e instabilità

Il prezzo originale era: 129,00 €.Il prezzo attuale è: 59,00 €.
EQUILIBRIO VIVO: tra Instabilità e Stabilità 13 Dicembre 2025
dalle 10 alle 13 ad Avezzano dalle 16 alle 19 a Trasacco
Un workshop di 3 ore per superare i tuoi limiti con Yoga, Meditazione e Respiro con i maestri Styleoga Doc Antonia Califano e Guru Lui Gi Saurabh Xuereb e l insegnante certificata Chiara Cambise
Sei pronto a metterti alla prova? La vita non è una linea retta. Ogni giorno affrontiamo salite, discese e sentieri imprevedibili. Questo workshop è pensato per chi vuole fare lo stesso, non solo nella pratica, ma anche nella vita di tutti i giorni. È un'esperienza pratica, concreta e stimolante per chi vuole uscire dalla routine e scoprire cosa significa davvero forza, concentrazione e centratura.
Cosa faremo: 3 ore per rimetterti in gioco
Non è solo una lezione di yoga, è un percorso per allenare corpo e mente a gestire l'imprevisto. 1. Radicarsi e sentirsi saldi Iniziamo con pratiche di yoga e respirazione che ti faranno sentire connesso con la terra. Ti daremo gli strumenti per trovare la tua stabilità, per sentirti saldo anche quando tutto intorno a te sembra muoversi. 2. Equilibrio in movimento: la sfida Qui entriamo nel vivo. Affronteremo sequenze dinamiche e giochi di equilibrio per testare la tua forza, la tua coordinazione e la tua attenzione. Saranno esercizi che ti spingeranno un po' oltre i tuoi limiti, per farti scoprire nuove capacità. 3. Risvegliare l'energia Con specifiche tecniche di respiro, impareremo a canalizzare l'energia. Scoprirai come il respiro può essere un vero e proprio strumento per aumentare la tua vitalità e la tua concentrazione, preparandoti a ogni sfida. 4. Rilassamento e Integrazione Concluderemo il workshop con un profondo rilassamento e una meditazione guidata. Sarà il momento per integrare tutto ciò che hai sperimentato, per assorbire i benefici del lavoro fatto e ritrovare una calma profonda, pronta a durare nel tempo.
Cosa porterai a casa

Un corpo più forte e reattivo, una mente più focalizzata.

Tecniche pratiche ed efficaci da usare quando senti di perdere il tuo centro, sul lavoro o nella vita.

L'esperienza di superare un piccolo ostacolo e la soddisfazione di farcela.

Una sensazione di leggerezza e centratura, come quando raggiungi la cima di una montagna.

Un attestato di partecipazione e un welcome pack.

Pronto a uscire dalla tua zona di comfort? Ti aspettiamo. Scegli il tuo segmento lasciando nelle note a quale orario parteciperai se mattina o pomeriggio. Per info contatta direttamente l insegnante Chiara Cambise al seguente numero:
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Sale!
Yin yoga 50 Ore presenziale Milano

Il prezzo originale era: 999,00 €.Il prezzo attuale è: 599,00 €.
Date: 21-22 febbraio, 7-8 marzo, 21-22 marzo 2026
Orario: 9:30 – 17:30
Costo: 599€ (invece di 999€)

insegnante Dottssa Valeria Salsi

Scopri il potere rigenerante dello Yin Yoga e trasforma il tuo approccio alla pratica, alla meditazione e all’insegnamento. Questa formazione residenziale di 50 ore a Milano ti guiderà in un percorso profondo, dove filosofia, respiro e asana si uniscono per creare equilibrio, armonia e consapevolezza interiore.

Cosa ti porterai a casa:

Filosofia e origini: Comprendi Taoismo, Yin e Yang, Qi e meridiani nella medicina tradizionale cinese.

Anatomia dello Yin: Fascia, segmenti miofasciali e l’effetto rebound per pratiche più efficaci e sicure.

Maestria nelle asana: Dalla Sfinge alla Libellula, impara a guidare sequenze che rigenerano corpo e mente.

Respiro e meditazione: Tecniche respiratorie avanzate e meditazioni guidate per un rilassamento profondo.

Progettazione di lezioni complete: Gestisci props, struttura le sequenze e conduci classi memorabili.

Esame finale e certificato: Dimostra le tue competenze progettando e guidando una lezione completa.

Bonus speciale: possibilità di iscrizione al Registro Federal Yoga Alliance con soli 20€ aggiuntivi.

Questa formazione non è solo un corso: è un viaggio trasformativo per chi vuole diventare insegnante, approfondire la propria pratica e vivere lo yoga come stile di vita. Preparati a sentire ogni respiro, ogni posizione e ogni meditazione come strumenti di profonda trasformazione interiore.
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Protocollo Anche: 21 Giorni per Liberare le Tue Anche

197,00 €
Sblocca le tue anche: 21 Giorni per Liberare le Tue Anche

Se senti le tue anche rigide o bloccate, anche dopo anni di yoga o pilates, questo percorso è pensato per te. In lezioni da soli 10 minuti, ti guideremo in un percorso di 21 giorni basato su anatomia yogica, biomeccanica moderna e il principio di “allunga e contrai”, scientificamente comprovato per sbloccare tensioni profonde.

Ogni pratica integra concetti chiave dell'anatomia yoga, con posizioni e attivazioni mirate dei muscoli psoas, glutei e gambe, combinando sicurezza, efficacia e consapevolezza corporea.

💡 Cosa otterrai:

Aumento dell’ampiezza di movimento e scioglimento delle tensioni profonde

Miglioramento della postura, stabilità e fluidità nei movimenti

aumento flessibilità

Una sequenza scientificamente strutturata ma accessibile a tutti

Maggior connessione corpo-mente attraverso pratiche mirate e respirazione consapevole

🎥 Tutte le lezioni sono video on-demand, accessibili ovunque, perfette per chi ha poco tempo ma vuole risultati reali e in piu diversi BONUS PER TE

Sblocca le tue anche, libera la tua energia e riscopri un corpo armonico in soli 21 giorni.
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Workshop Milano 24 Ottobre 2026

Il prezzo originale era: 99,00 €.Il prezzo attuale è: 69,00 €.
SEGRATE (MI) · 24 OTTOBRE 2026 WORKSHOP PRATICO-ESPERIENZIALE AHIMSA:LA NON VIOLENZA E IL POTERE DEL LIMITE CONOSCERE I PROPRI LIMITI PER TRASFORMARLI IN POSSIBILITÀ Un workshop per imparare a lavorare sui propri limiti attraverso corpo, respiro e mente. Quante volte pensiamo di avere un limite quando, in realtà, abbiamo semplicemente bisogno di comprenderlo meglio? L’Ahimsa ci insegna a evolvere non combattendo contro ciò che siamo, ma conoscendo ciò che ci limita e trasformandolo con consapevolezza. UN’ESPERIENZA PRATICA IN 3 LIVELLI CORPO · Il limite come punto di partenza Asana, adattamenti e tecnica per riconoscere i propri limiti e lavorare concretamente su di essi. RESPIRO · Il Pranayama come strumento di trasformazione Tecniche respiratorie per sostenere il corpo, modificare la percezione del limite e accompagnare il cambiamento. MENTE · Quando il vero limite non è nel corpo Perfezionismo, paura, giudizio e condizionamenti: riconoscere le barriere invisibili e trasformare il nostro rapporto con esse. IMPARARE COME ANDARE OLTRE COSA SPERIMENTERAI

Pratica e analisi degli asana • Tecniche per lavorare sui propri limiti • Pranayama e relazione tra respiro e percezione • Esplorazione dei condizionamenti mentali • Esperienze pratiche di ascolto e consapevolezza • Applicazione dell’Ahimsa alla pratica e alla vita quotidiana

FORMAZIONE CONTINUA OGNI SEGMENTO = 3 ORE DI EDUCAZIONE CONTINUA ( 1 segmento 10:00/13:00- 2° segmento 15:00/18:00 Attestazione di partecipazione al termine dell’esperienza. SCEGLI LA TUA ESPERIENZA € 69 · UN SEGMENTO 3 ore di educazione continua € 130 · INTERA GIORNATA 6 ore di educazione continua ⚡ POSTI LIMITATI · PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA 📍 Segrate (MI) · presso Valeria Salsi 📩 INFO E PRENOTAZIONI styleoga1@gmail.com valeria.salsi@libero.it
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Esaurito

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annualità 2025/2026 chakra e lezioni dal vivo

Il prezzo originale era: 499,00 €.Il prezzo attuale è: 399,00 €.

Da settembre 2025 fino a Maggio 2026, 1 workshop al mese di oltre due ore dedicato ai chakra, una lezione dal vivo pratica su ogni chakra, 1 lezione dal vivo di kriya yoga, e la partecipazione al corso di filosofia e lettura testi, e tutto quello che è incluso nella formazione chakra healer senza però la certificazione finale. Possibilità di acquisto unica rata, oppure 2 rate , o rate mensili

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Formazione Chakra e Kriya

Il prezzo originale era: 998,00 €.Il prezzo attuale è: 699,00 €.
Chakra e kriya – Corso di Certificazione Internazionale (50 Ore)
UNICA FORMAZIONE DEL GENERE IN TUTTA EUROPA
Entra nel cuore del potere sottile dello yoga e impara a leggere, comprendere e riequilibrare l’energia attraverso i chakra.

Questo corso è la naturale evoluzione per chi ha già iniziato a esplorare il mondo energetico, ma desidera strumenti concreti, una guida esperta e un percorso strutturato per diventare un vero facilitatore del riequilibrio energetico.

💠 Cosa otterrai:

Un percorso registrato dal vivo, scandito da pratica, studio e trasformazione

Workshop mensili dedicati a ogni chakra: dalla teoria alla pratica

Lezioni live su Zoom + accesso a piattaforma e-learning sempre attiva

Pratiche di Kriya Yoga per attivare e purificare i canali energetici

Dispense scaricabili, materiali di supporto e gruppo privato di condivisione

Assistenza diretta dai maestri per tutta la durata del percorso

🎓 Certificazione Internazionale
Al termine, riceverai il certificato da Chakra e Kriya 50 Ore, valido in tutto il mondo, firmato Styleoga® e Federal Yoga Alliance – due marchi riconosciuti a livello internazionale.

🌿 A chi è dedicato:

A insegnanti di yoga che vogliono offrire percorsi energetici e trasformativi

A praticanti esperti che desiderano approfondire e canalizzare il proprio sapere

A chi sente che c’è qualcosa da sbloccare… e vuole finalmente attivare la propria vera energia interiore

⚡ Non è solo un corso, è un risveglio.
Un viaggio potente, pratico e trasformativo per chi vuole diventare strumento di guarigione – per sé e per gli altri.

Verifica anche le nostre opzioni a rate!
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Ritiro

499,00 €

Ritiro Cattolica 20- 22 Giugno 2025 Camera Doppia 1 persona in HB

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Esaurito

Radici, Respiro, integrazione

195,00 €

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workshop su vishudda

Il prezzo originale era: 149,00 €.Il prezzo attuale è: 49,00 €.

Workshop Vishuddha – Libera la Voce dell’Anima

Un’esperienza trasformativa di 2 ore per sbloccare il potere nascosto del Quinto Chakra: la tua voce autentica.
In questo workshop Guru Lui GI Saurabh, maestri internazionali di yoga, nutrizione e crescita interiore, scoprirai tecniche pratiche e insegnamenti profondi per:

🔹 Comprendere l’energia sottile di Vishuddha
🔹 Riconoscere e sciogliere i blocchi legati all’espressione e al giudizio
🔹 Ritrovare chiarezza, verità interiore e potere comunicativo

Una combinazione di teoria yogica, respirazione consapevole, movimento e introspezione… perfetta per chi sente che ha qualcosa da dire al mondo ma non riesce ancora a farlo.

👉 Adatto a yogi, insegnanti, terapeuti, coach e anime in cammino.

🎁 Offerta limitata: solo ora a 139€ invece di 299€
📥 Accesso immediato e illimitato, per rivederlo quando vuoi.

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due mesi di ashram

Il prezzo originale era: 138,00 €.Il prezzo attuale è: 47,00 €.

Accedi all'Ashram Premium: Trasforma la tua pratica e il tuo insegnamento

Immagina di avere accesso a oltre 200 video di pratica in stili diversi come Hatha, Vinyasa, Yin e Restorative, più workshop esclusivi su filosofia yoga, nutrizione e meditazione. Ogni mese, partecipa a 2 lezioni live con noi su Zoom, dove riceverai feedback personalizzati e potrai approfondire ciò che più ti interessa.

Questa è la tua opportunità di entrare in una comunità di insegnanti che cresce insieme, si ispira e si supporta, mentre accedi a strumenti concreti per portare la tua pratica e il tuo insegnamento a un livello superiore.

Offerta esclusiva: 2 mesi a soli 47€ (anziché 138€).
Affrettati, l'offerta scade il 20 aprile!

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