Olio da massaggio fai da te

Olio da massaggio fai da te!

Che bella sensazione fare un massaggio avvolto da un inebriante profumo e magari anche con utili principi attivi!

I massaggi, diciamo la verità, piacciono a tutti ma che ne dite di preparare un ottimo olio da massaggio fai da te??

In commercio ovviamente esistono diversi oli da massaggio, ma è possibile anche prepararli da sé con semplici prodotti naturali, in modo da creare la combinazione di ingredienti ed aromi che si preferisce. Vediamo quindi come realizzare un pratico olio da massaggio utilizzando oli essenziali ed erbe che aiutano a donare sollievo a muscoli doloranti e a migliorare lo stato di benessere generale.

Per preparare un buon olio da massaggio abbiamo bisogno di :

-erbe specifiche

-oli essenziali

Oli essenziali per massaggi

Ogni olio essenziale ha una sua funzione terapeutica e a seconda quindi del tipo di olio che vogliamo preparare dobbiamo sceglierne uno specifico insieme ad alcune erbe anche esse specifiche per quello che ci occorre.

Prepariamo quindi un olio da massaggio per alleviare qualche tensione muscolare e ridarci un po di benessere.

Il mix di prodotti che abbiamo scelto per preparare questo olio da massaggio è ottimo per donare sollievo da dolori muscolari, stress e  anche ansia.

Si tratta infatti di una soluzione adatta non solo alle tensioni che possono crearsi tra nervi e muscoli, ma utile anche a trattare il mal di testa  basta infatti  spalmare una piccola quantità su tempie, fronte e parte posteriore del collo, scegliamo quindi:

• Franchincenso

L’olio essenziale di franchincenso aiuta a diminuire i livelli di ansia e stress. È inoltre consigliato per il trattamento di dolori alle giunture e alla schiena. Questo prodotto è un ottimo per trovare conforto da una vita frenetica.

• Lavanda

L’olio essenziale di lavanda funzionando da emolliente per nervi e pelle, è l’ingrediente perfetto per un olio da massaggio rilassante. Oltre al suo potere benefico sull’umore, esso è un ottimo antinfiammatorio.

Erbe per massaggi

In questa ricetta dobbiamo aggiungere anche delle erbe e ci concentreremo sull’uso dell’arnica e del sinfito che formano un’accoppiata vincente nella realizzazione del nostro prodotto anti-tensioni muscolari.

• Arnica

L’arnica è una pianta spesso usata per trattare distorsioni, muscoli infiammati e ridare sollievo dai dolori in generale. E’anche l’ideale per curare lividi e contusioni: poche gocce spalmate sulla zona interessata aiuteranno il livido a guarire in modo molto più rapido.

• Sinfito

Il sinfito ha  forti capacità di alleviare i dolori. Si tratta di una pianta erbacea perenne, non molto conosciuta in Italia, ma amatissima nel resto del mondo (soprattutto in Gran Bretagna) grazie al suo potere curante e benefico per la salute.

La sua consistenza vischiosa darà all’olio da massaggio un carattere emolliente per la pelle.

Ricetta olio da massaggio fai da te

Ingredienti

-1 e ½ tazza di olio di cocco o altro olio come jojoba o olio di mandorle dolci
-¼ tazza di fiori di arnica essiccati
-¼ tazza di foglie di sinfito essiccate
-15 gocce di olio essenziale di lavanda
-10 gocce di olio essenziale di franchincenso

 

È importante che gli ingredienti vengano posti in un ambiente caldo senza che siano cotti. Versate l’olio di cocco e le erbe in un contenitore adatto ad essere messo in forno, mescolateli bene e posizionateli all’interno del forno spento, ma ormai caldo. Lasciateli al suo interno per almeno quattro ore.

Con l’aiuto di un passino o di una garza, filtrate l’olio dentro un barattolo di vetro. Se avete scelto l’olio di cocco, ricordate che esso tenderà a solidificarsi; è importante quindi adoperare un contenitore che permetta di inserire la mano al suo interno.

Se invece usate altri oli più liquidi, andrà benissimo anche una qualsiasi boccetta. Dopo aver filtrato, gettate le erbe avanzate. A questo punto, aggiungete alla soluzione gli oli essenziali e mescolate per amalgamarli.

Basta una piccolissima quantità di questo olio da massaggio fai da te per ottenere piacevoli risultati. La dose consigliata da utilizzare è di circa un cucchiaio da cucina basterà ad eviterà di percepire una fastidiosa sensazione di unto.

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