A scuola di naturopatia

SCUOLA DI NATUROPATIA

A scuola di naturopatia per capire a che cosa serve e a chi può essere utile.

Da oggi cominciamo una serie di articoli per spiegare questa disciplina così interessante e le sue applicazioni nella vita quotidiana, attraverso ad esempio la fitoterapia, l erboristeria, la floriterapia, i vecchi rimedi della nonna ecct.

La Naturopatia è una disciplina che si ispira alla visione olistica di mente e corpo e rappresenta la sintesi dei rimedi  naturali al servizio  del benessere e della qualità della vita di ognuno di noi. Se fino ad ora la medicina tradizionale ha sempre e solo guardato alle malattie e ai sintomi ad esse collegate, cercando cure che alleviassero i sintomi, e dando poco peso al trascorso della persona, ai suoi bisogni e alle motivazioni dietro le malattie, la naturopatia si propone invece come una sorta di alternativa a questa visione piuttosto semplicistica della salute umana per riscoprire la totalità del benessere e dando quindi peso alla prevenzione, allo stile di vita e all’equilibrio psico-fisico della persona. Il naturopata quindi è un operatore olistico del benessere che non si sostituisce al medico(attenzione a chi vuole farvi credere che è così)ma lo coadiuva affinché la persona ritrovi un rapporto naturale con il proprio corpo e con la natura. Tra le pratiche naturopatiche troviamo:

• agopuntura
• fitoterapia
• omeopatia
• kinesiterapia
• cromoterapia
• rieducazione alimentare
• tecniche di rilassamento e meditazione
• discipline alternative
• erboristeria
• floriterapia
• discipline sportive
• tecniche orientali
• ayurveda e medicina cinese ecct
• lo studio dei nutrienti
• studio dei superalimenti
• integratori naturali e molto altro ancora

Un aspetto fondamentale è la cura dell’alimentazione, il come mangiare sano, e nutrire il proprio corpo in maniera corretta, l’allenamento sportivo adeguato per cui uno stile di vita attivo che aiuti a mantenersi in forma e soprattutto un vivere il proprio corpo naturalmente senza intossicarlo o affaticarlo eccessivamente.

Molti disturbi quotidiani possono essere affrontati con una visione naturopatica come ad esempio

• mal di testa
• gonfiori
• cellulite
• sovrappeso
• stitichezza
• dermatiti  e molti altri ancora

e possono essere alleviati o addirittura risolti del tutto con metodi naturali che molto spesso ci sono stati tramandati dalle nonne o da tradizioni antichissime ed orientali, o ancora frutto di ricerche moderne ed avanzate. Attualmente sono in corso tantissime ricerche proprio per convalidare alcune tecniche rivalutate dal passato che si credevano inutili e che invece hanno dato ottimi risultati nelle cure di malattie anche gravi.

A chi serve la naturopatia e quando può essere utile?

la naturopatia può entrare a far parte della vita quotidiana di ognuno di noi senza alcun problema, aiutandoci a vivere meglio  e può essere utile appunto per prevenire alcuni disturbi, per aiutarci a vivere in maniera più sana e ancora per alleviare alcuni disturbi come quelli citati sopra.

Nei prossimi articoli troverete delle vere e proprie ricette e dei rimedi utili quotidianamente.