Depurati con il pompelmo

Depurati con il pompelmo!

Il pompelmo è un vero e proprio spazzino , i suoi antiossidanti sono efficaci come un trattamento farmacologico, proteggono il cuore e ripuliscono il fegato, rigenerando tutto il corpo.

Il frutto del pompelmo è un ibrido spontaneo comparso probabilmente nelle Americhe caraibiche e giunto in Europa alla fine del 18° secolo, quando si sono scoperte le sue proprietà è stato e lo è tuttora utilizzato sia nell’alimentazione che nella cosmetica e nel benessere in generale. Ricco di vitamina A e C, di pectina e potassio è altamente disintossicante, in grado di eliminare liquidi  accumulati nel nostro organismo senza però lasciarci deboli. La pectina di cui è ricco, è anticolesterolo e molti studi hanno dimostrato che consumando due pompelmi al giorno si abbassa il livello di colesterolo di circa il 10%.

Il pompelmo ha inoltre:

• PROPRIETA’ ANTITUMORALI, è infatti ricchissimo di antiossidanti, contiene il licopene, naringenina e limonene, che spazzano via i radicali liberi.
• E’ UN RICOSTITUENTE NATURALE, ricco di vitamina c, stimola le difese immunitarie e combatte virus e batteri preservando la flora intestinale
• PROTEGGE DA ICTUS E INFARTO, uno studio dell’università di Pisa ha dimostrato che il principio amaro del pompelmo interagisce con una proteina localizzata a livello dei mitocondri cardiaci, con effetti protettivi sul cuore.
• ANTIMICROBICO, ANTIFUNGINO, ANTICOLESTEROLO
• ANTIOSSIDANTE, ricchissimo di antiossidanti è soprattutto la buccia a contenerne tantissimi e se bio la si può usare grattugiata sui vari alimenti.

Visto il potenziale del pompelmo , bisogna fare molta attenzione a quando si assumono dei farmaci, è stato dimostrato infatti che interagisce con la biodisponibilità di alcuni farmaci aumentandone notevolmente la prestazione,con il risultato che il medicinale risulta essere troppo aggressivo, questo soprattutto nel caso ad esempio di farmaci ansiolitici o antidepressivi.

Esistono due varietà di pompelmo: pompelmo giallo e pompelmo rosa.

Il pompelmo giallo è il più ricco di vitamina C, è la varietà più comune e ha una polpa piuttosto acidula, è il migliore per attivare le difese immunitarie  e per proteggersi da raffreddori e influenza; bevuto ogni giorno al mattino fa da vaccino naturale!

Il pompelmo rosa è un ibrido derivato dalla fusione del pompelmo con l’arancia,è un po’ più dolce, contiene meno vitamina c di quello giallo ma ha più licopene ed è più diuretico, è ricco di antociani (sono antiossidanti protettivi della circolazione e preventivi dei tumori).

In italia i pompelmi si coltivano in Sicilia, Calabria e Puglia, ma la maggior parte dei frutti che troviamo al supermercato arrivano  dall’estero, dalla Florida, dall’honduras o da Israele e Sud Africa. Per acquistare un buon pompelmo bisogna controllare che sia maturo al punto giusto, che abbia una consistenza soda , non troppo dura e che abbia la scorza lucida senza ammaccature. Il momento giusto per assaporare un pompelmo è sicuramente l a mattina o a merenda, ma meglio fresco perché in frigorifero conserva più vitamina c, e va mangiato non oltre una settimana dall’acquisto.

Il pompelmo viene usato anche in estetica, si fanno creme ed oli, soprattutto per la ritenzione idrica e per combattere la cellulite, sembra infatti che le proprietà drenanti del pompelmo siano efficaci per eliminare  i ristagni e i liquidi in eccesso che si depositano.