Diventa più snella con gli oli essenziali nella vasca da bagno

Diventa più snella con gli oli essenziali nella vasca da bagno!

Un buon bagno caldo con la giusta temperatura e gli oli essenziali giusti può aiutarti davvero a mantenerti in forma, assottigliando cosce, addome e girovita!

Fatto nel modo giusto un bagno caldo può apportare innumerevoli benefici soprattutto perché depuriamo il corpo e ne eliminiamo le tossine e le scorie in eccesso. L’acqua più di ogni elemento ha un’azione detosinnante e depurativa già solo con un contatto prolungato con il corpo, come ad esempio avviene nella vasca da bagno, se poi aggiungiamo altri elementi utili, l’effetto snellente è assicurato, ad esempio il sale grosso oppure essenze specifiche. Bastano infatti pochi minuti a mollo per stimolare la traspirazione, l’ossigenazione delle cellule e l’eliminazione delle tossine. Anche la pelle sarà subito più morbida e più liscia.

Il momento migliore per godere di un bel bagno è sicuramente la sera dopo una giornata intensa, un trattamento del genere può apportare anche e soprattutto rilassamento, l’acqua deve essere calda abbastanza da indurre la sudorazione ma non troppa da fare danni, l’ideale è tra i 36 e 37 gradi centigradi, prima di immergersi è bene lavarsi a fondo e soprattutto bere molto. Resta nella vasca per circa 10-15 minuti senza aggiungere saponi ma solo oli essenziali. Alla fine risciacqua per eliminare il sudore e poi asciugati dolcemente, il bagno depurativo va ripetuto per almeno 5 volte con due giorni di pausa l’uno dall’altro e dopo di che si può ripetere il ciclo dopo circa 3 settimane.

Ci sono oli e sali particolarmente adatti a depurarsi come ad esempio:

• SALI DI EPSOM, sono super-detossinanti, sono stati scoperti ad Epsom in Inghilterra, e sono composti da solfato di magnesio, una sostanza molto utile perché quando entra in contatto con la pelle, viene assorbita e lascia fuoriuscire le tossine nocive, riducendo quindi il gonfiore e gli accumuli di scorie. Si utilizzano versandoli nella vasca con acqua bollente, circa 400g, bisogna lasciarli sciogliere e poi aggiungere acqua fredda per portare il bagno alla temperatura giusta e poi immergersi per circa 10-15 minuti.

• OLIO DI CAMELIA, questo è un segreto che arriva dal Giappone (dove tengono moltissimo all’estetica e al benessere e alla pelle particolarmente curata), basta aggiungere un cucchiaio di olio di camelia al bagno. Quest’olio ricchissimo di vitamina E e polifenoli ha un’azione emolliente, penetra infatti in profondità nella cute lasciandola liscia e setosa.
• OLIO DI ISSOPO, GERANIO O ROSA, sono oli che rassodano e depurano; l’olio essenziale di geranio può essere un’alternativa utile anche a chi ha qualche anno in più perché ha un effetto anti-age, ed è molto utile anche l’olio di LAVANDA o SANDALO.

Anche chi non ha la vasca però può godere dei benefici dell’acqua facendo ad esempio delle spugnature sotto la doccia, basta infatti prendere un panno ruvido, bagnarlo, strofinarlo sul corpo mentre si è sotto il getto, alternando acqua fredda e calda a distanza di pochi minuti, in questo modo si riattiva la circolazione e si depurano i tessuti dai ristagni. Anche sotto la doccia è possibile poi usare gli oli essenziali praticando dei massaggio a doccia finita quando la pelle è più ricettiva e in questo modo si idrata anche evitando quelle secchezze tipiche di alcuni periodi in particolare.