Rafforzare le difese immunitarie in maniera naturale è possibile, grazie all’acerola, una pianta arbustiva tropicale dalle molteplici proprietà terapeutiche. Ha un alto contenuto di vitamina C e di altri elementi benefici, per cui contribuisce al benessere generale dell’organismo. È conosciuta anche come ciliegia delle Barbados o del Brasile ed agisce come un ottimo stimolatore del sistema immunitario, per questo è molto utilizzata.
Le caratteristiche
Il suo nome, Acerola, è derivante dal latino Malpighia Glabra ed è una pianta tipica delle zone tropicali e subtropicali dell’America. È coltivata soprattutto in Brasile e può raggiungere anche i cinque metri di altezza. Generalmente predilige terreni sabbiosi o argillosi su cui crescere, ricchi di humus e a temperature superiori ai 15 gradi centigradi. I suoi frutti, che sono appunto simili alle ciliegie, hanno un sapore leggermente acidulo, ma contengono allo stesso tempo un elevato contenuto di vitamina C, che è superiore rispetto a quello contenuto in kiwi ed agrumi. Ma l’acerola oltre a contenere molta vitamina C, cioè circa 1.600 milligrammi per etto, ha grandi quantitativi di provitamina A, di vitamine del gruppo B come l’acido pantotenico, di tannini e bioflavonoidi e di sali minerali come il calcio, il ferro ed il magnesio. Si configura, quindi, come un vero e proprio concentrato di vitamine. L’acerola è stata riscoperta da poco, grazie appunto alle sue proprietà stimolanti e protettrici verso l’organismo.
Le proprietà benefiche
Avere un sistema immunitario sano e forte è molto importante e sempre più persone ricorrono a rimedi naturali per rinforzarlo. L’acerola è perfetta per ricoprire questo ruolo, date le sue caratteristiche che la classificano come fonte naturale per eccellenza di vitamina C, indispensabile alla salute, soprattutto se si è carenti di vitamine, ma anche solo come protezione naturale ai danni causati dall’inquinamento, dai raggi ultravioletti e anche dal fumo. Tutti i suoi componenti agiscono da stimolatori del sistema immunitario, favorendo così l’attività di fagocitosi eseguita dai globuli bianchi; è ottima anche per combattere l’anemia, poiché la contrasta stimolando la flora batterica intestinale nella formazione dell’acido folico, che facilita l’assorbimento del ferro. Inoltre, cosa importantissima per le donne, combatte i radicali liberi, grazie alla sua funzione antiossidante e, oltre a contribuire alla difesa dell’organismo dalle infezioni, concorre alla protezione dei vasi sanguigni e quindi previene le patologie cardiovascolari. Le sue proprietà sono molto utili in casi di raffreddore, influenza, infezioni del tratto respiratorio, poiché aiutano la rigenerazione delle cellule. Proteggono anche i capillari, aiutano la cicatrizzazione delle ferite ed è utile ogniqualvolta notiamo che il nostro organismo manifesta debolezza, carenze vitaminiche o in periodi di convalescenza.
L’acerola, quindi, è perfetta per rinforzare il nostro sistema immunitario e contribuisce al benessere generale del nostro organismo, rivelando sempre un modo valido per prendersi cura del nostro corpo e della nostra salute. È disponibile anche sottoforma di compresse o di estratto secco. Generalmente, però, si consiglia di non abusarne e di non superare le dosi consigliate per non incorrere in acidità gastrica e alla possibile formazione di calcoli.
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