Mandala per combattere lo stress!
Che cosa sono i mandala e come funzionano? Ebbene i mandala possono davvero far superare ansia e stress.
I mandala possono essere splendidi oggetti decorativi, ma anche originali strumenti che possono farci rilassare tramite le loro forme e i loro colori.esistono anche in bianco e nero da colorare proprio come passa tempo per combattere lo stress.
La parola “mandala” deriva dal sanscrito e significa “cerchio sacro”.
Il mandala è una rappresentazione grafica del cerchio della vita nella cultura induista e nella cultura buddista arrivati in occidente attraverso simboli, libri e persino tessuti.
ORIGINE DEL MANDALA E SIGNIFICATO
I mandala sono rappresentazioni energetiche della vita, nelle quali anche i colori trasmettono energie e benefici. In Tibet, per esempio, questo tipo di manifestazioni artistiche sono molto comuni e si trovano colori ovunque. In esse confluiscono il mondo spirituale, la natura, l’amore e anche la guarigione.
I mandala quindi sono simboli mistici ricchi di significato che ottemperano a diversi scopi:
- Riempiono la casa di energie positive, apportando equilibrio e prosperità.
- trasformano l’energia negativa in positiva.
- Rappresentano l’equilibrio vitale, la pace e la calma.
- Rilasciano equilibrio e vitalità.
MANDALA E COLORI
I mandala simboleggiano energia e colori e attraverso i loro colori sprigionano il loro potere:
- ROSSO: è il colore del primo chakra e trasmette la forza e il valore dell’amore e della passione. È anche simbolo di orgoglio.
- ARANCIONE: rappresenta il secondo chakra. È il colore dell’ambizione, dell’ottimismo e della forza che esiste in ognuno di noi per raggiungere i propri scopi e obbiettivi.
- GIALLO: è il colore del terzo chakra. Simboleggia l’intelligenza, la buona prassi e la liberazione personale.
- VERDE: equivale al quarto chakra. Significa speranza e guarigione e trasmette l’equilibrio tra amore e razionalità.
- BLU: è il colore del quinto chakra ed è il riflesso della calma, della pace e anche della tolleranza.
- INDACO: questo colore rappresenta il sesto chakra e ci aiuta a comunicare con il nostro io interiore , ci aiuta a risolvere i problemi con equilibrio e buona prassi.
- VIOLA: rappresenta il settimo chakra. È un simbolo di fantasia e spiritualità, un colore mistico in quasi tutte le culture.
- ROSA: è l’ottavo chakra. Il rosa è un colore che rappresenta amore, amicizia e incanto.
BENEFICI DEI MANDALA
Come già detto esistono dei libri da colorare con i mandala, ma non solo per bambini ma anche per adulti, i quali ottengono innumerevoli benefici e infatti:
-Colorare un mandala può essere un esercizio di rilassamento, per riposare la mente e i sensi tramite le loro forme e le loro figure originali.
-Esistono mandala molto intrecciati per i quali la scelta dei colori non solo ci obbliga a concentrarci di più, ma anche a giocare con le sensazioni che nascono da quelle tonalità. tramite i colori che scegliamo arriviamo a renderci conto anche delle nostre emozioni.
-Per colorare un mandala, si può impiegare mezz’ora, ma anche un paio di giorni, ma è ovviamente eun tempo dedicato a noi stessi.
In buona sostanza i MANDALA PER COMBATTERE LO STRESS sono un ottimo strumento per rilassarsi e rientrare un attimo in se stessi.
Se vuoi approfondire leggi anche come usare il pensiero positivo.
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