GINSENG PROPRIETA’ E BENEFICI
Scopri le proprietà e i benefici di questa straordinaria pianta, quando puoi e devi usarla e quando invece è meglio evitare!
Il ginseng è una pianta appartenente alla famiglia delle Araliaceae, è molto conosciuta per le sue proprietà adattogene e antistress, e viene utilizzata anche per la cura del diabete mellito, grazie alle sue qualità ipoglicemizzanti ossia riducono la glicemia.
I benefici che apporta il ginseng sono dovuti a diversi componenti presenti nelle sue radici. Contiene un buon numero di vitamine, olio essenziale e polisaccaridi (panaxani), ma anche saponine triterpeniche, chiamate ginsenosidi, che sono i veri e propri principi attivi della radice di ginseng.
GINSENG PROPRIETA’ E BENEFICI
ADATTOGENO: Si dice che ha proprietà toniche e adattogeni, ossia favorisce la capacità dell’organismo di adattarsi allo stress rafforzando il sistema immunitario, endocrino e nervoso e migliorando le capacità fisiche e mentali. Praticamente aiuta il cervello a rispondere meglio alle situazioni, incrementando la resistenza dell’organismo di fronte ai più diversi agenti lesivi che siano di carattere chimico, fisico, meccanico, farmacologico o biologico. Molti studi hanno dimostrato che il ginseng ha la capacità di influenzare l’asse ipotalamo-ipofisi aumentando il rilascio di ACTH, un ormone che induce la liberazione surrenale di cortisolo o “ormone dello stress”. Il cortisolo, a sua volta, promuove la sintesi del glicogeno e quella delle proteine a livello muscolare stimolando quindi la funzionalità del sistema immunitario e permettendo all’organismo di resistere meglio a qualsivoglia situazione dal freddo al caldo, allo stress ect.
IPOGLICEMIZZANTE: E’ stato scoperto inoltre che ha proprietà ipoglicemizzanti, ossia utili per ridurre la concentrazione ematica di glucosio, in caso di diabete mellito. I ginsenosidi favoriscono la sintesi pancreatica di insulina ed aumentano la produzione di trasportatori del glucosio nel fegato; i panaxani (polisaccaridi) invece fanno diminuire la sintesi di glucosio a livello epatico ed aumentare il suo utilizzo nei vari tessuti corporei.
STIMOLANTE: La proprietà forse più conosciuta del ginseng è quella di stimolare,di rafforzare e questo perché aiuta ad aumentare temporaneamente tutte le funzioni e l’attività in modo rapido, permettendo un conseguente miglioramento dei riflessi, accelerazione alla risposta nervosa, riduzione dell’affaticamento mentale e potenziamento la resistenza fisica, e della memoria, di conseguenza è molto utile per chi studia o ha un’intensa attività sportiva.
AFRODISIACO: da sempre viene considerato un cibo afrodisiaco specialmente maschile, il ginseng stimola il desiderio e le funzioni sessuali e questa sua proprietà sembra essere legata alla capacità di aumentare il rilascio di ossido nitrico dalle cellule endoteliali dei corpi cavernosi del pene; la conseguente vasodilatazione permetterebbe di ottenere un’erezione più vigorosa. Per la medicina Cinese il ginseng più afrodisiaco è quello rosso; il colore è dovuto al trattamento della radice con vapore (120-130°C per circa 2-3 ore) e alla successiva essicazione.
COME SI USA
Si consiglia l’assunzione al mattino e non dopo le 16 per evitare problemi d’insonnia.
-In estratto molle 30-40 mg al giorno
-In compresse o capsule 2 al giorno
-In tintura madre 30 gocce 1 o 2 volte al giorno
CONTROINDICAZIONI
L’assunzione del ginseng è controindicata in caso di ipertensione, tachicardia palpitazioni, insonnia, ansia tremori, mal di testa e convulsioni, in presenza di gravi malattie psichiatriche, in gravidanza e allattamento E SE SI FA Già USO DI FARMACI IPOGLICEMIZZANTI O DI INSULINA.
Lascia un Commento