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Cosa significa Sankalpa nella meditazione
COSA SIGNIFICA SANKALPA NELLA MEDITAZIONE? Sicuramente avrete sentito parlare del sankalpa , soprattutto quando ci si avvicina allo yoga o alla meditazione, ma cosa significa sankalpa? La parola Sankalpa
Come fare Ashtanga Namaskara
COME FARE ASHTANGA NAMASKARA Parte fondamentale del saluto al sole, vediamo di conoscere meglio questa asana che molti confondono e non eseguono correttamente. Ashtanga in sanscrito significa “gli otto arti” o
Patanjali e gli yoga sutra
PATANJALI E GLI YOGA SUTRA Patanjali, filosofo indiano, viene universalmente riconosciuto come il codificatore della filosofia dello yoga, sappiamo della nascita dello yoga anche grazie ai suoi testi. L'opera di
La nascita dello yoga e testi sacri
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Benefici dello yoga nidra
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Come fare ardha bhekasana
COME FARE ARDHA BHEKASANA Ardha Bekhasana o mezza rana, vediamo come fare la posizione della mezza rana. Innanzitutto inn sanscrito, ardha significa “metà”, bheka significa “rana” e asana ovviamente “posizione”. Quindi questa asana la traduciamo come la
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