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ALIMENTI CHE CONTENGONO VITAMINA B12 Che cos'è la vitamina B 12? Perché è così importante? La B12 è una vitamina idrosolubile. Esiste in diverse forme che contengono tutte il cobalto:

QUALI SONO GLI ALIMENTI PIU' RICCHI DI PROTEINE Che cosa sono le proteine? Quali sono gli alimenti che ne contengono di più? La proteina è necessaria per costruire e riparare

CIBI PER COMBATTERE RAFFREDDORE E INFLUENZA Che cosa sono il raffreddore e l'influenza? Il comune raffreddore viene provocato da un virus che colpisce le zone di naso e gola, e

Cibi per ridurre il dolore! Che cosa provoca dolore? Come possono placarlo questi alimenti? Negli ultimi anni si è registrata un'impennata nelle richieste di anti-dolorifici per alleviare sofferenze che si

Esiste un invecchiamento biologico e uno cronologico. Per quanto riguarda quest'ultimo, c'è ben poco da fare, invece si possono fare alcune cose per rallentare gli effetti delle lancette del tempo

Menzioni d'onore Patate dolci, patate bianche, zucca, carote, pesce grasso, latticini a basso contenuto di grassi e senza aggiunta di zucchero, agrumi, cereali integrali, frutta secca a guscio e burro

Menzioni d'onore Latticini, cereali integrali, frutti a bacca, frutta secca a guscio e semi, frutta fresca, verdure come sedano e carote, salmone e altri pesci grassi, cioccolato fondente, miele, liquirizia,

  Che cosa sono i frutti secchi a guscio e perché dovremmo mangiarli? Tecnicamente, crescono sugli alberi; le noci di soia e le arachidi sono legumi. In ogni caso, per