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NOTIZIE UTILI SULL ITALIA A chi servono notizie utili sull Italia? Ad un sacco di gente che vive di pregiudizi e non solo stranieri ma agli italiani stessi, quindi questo
Come fare setu bandhasana
COME FARE SETU BANDHASANA Conosciuta come mezzo ponte setu bandhasana è una magnifica asana. La parola setu in sanscrito significa appunto “ponte” e bandha significa “contrazione”, “tensione” o “blocco”. Perciò
La posizione Pavana Muktasana
LA POSIZIONE PAVANA MUKTASANA Vediamo ora la posizione o asana chiamata PAVANA MUKTASANA o anche tradotta come posizione del rilascio dei venti proprio perché, e questo un po' ci fa
Proprietà dei semi di canapa
PROPRIETA' DEI SEMI DI CANAPA Si sente parlare della canapa spesso ma poco dei semi. I semi di canapa rappresentano un integratore naturale molto ricco di amminoacidi essenziali. Parlando dei
Quali erbe sono rilassanti
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Come fare Supta Baddha konasana
COME FARE SUPTA BADDHA KONASANA Questa posizione è considerata una posizione quasi di riposo, di recupero, vediamo meglio cosa significa e come si fa. La parola supta in sanscrito significa
Come funziona la respirazione
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Notizie utili sulla danimarca
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Una sequenza yoga con bandha
UNA SEQUENZA YOGA CON BANDHA Dopo aver parlato dei bandha, vediamo ora come applicarli alla pratica. I bandha sono una parte fondamentale nella pratica delle posizioni;sono necessari infatti per
Cosa sono i bandha nello yoga
COSA SONO I BANDHA NELLO YOGA Avete mai sentito parlare dei Bandha? Cosa sono e quanto sono importanti nello yoga? COSA SONO I BANDHA? I bandha non si vedono, ma
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